Eva ist eine typische Millennium-Geborene. Sie arbeitet zu 70%, pendelt zur Arbeit, hat zwei Kinder unter drei Jahren und bereitet sich auf die Verteidigung ihrer Doktorarbeit vor. Obwohl Eva ihr Leben liebt, fühlt sie sich oft ausgelaugt. Sie achtet auf ihre Ernährung, kann aber nicht immer eine Mahlzeit zur Mittagszeit einnehmen. Eva könnte es an bestimmten essentiellen Vitaminen und Mineralien mangeln. Dies würde ihr Immunsystem schwächen und sie dem Risiko aussetzen, Krankheiten und Leiden zu entwickeln.
Heute ist es mehr denn je von entscheidender Bedeutung, ein starkes Immunsystem zu haben – im Kampf gegen verschiedene Viren, Grippen und Erkältungen. Unser Immunsystem steht an vorderster Front im Kampf gegen Eindringlinge in unsere Gesundheit. Dieses komplizierte Netzwerk verhindert, dass wir die meisten Krankheiten und Leiden bekommen. Und so vermeiden wir, dass wir krank werden. Das heißt – wenn alles so läuft, wie es soll.
Die Aufgabe des Immunsystems
Einfach ausgedrückt: Unser Immunsystem fungiert als Torwächter und ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Es erkennt und schützt die Zellen unseres Körpers und wehrt fremde Zellen ab, die für Krankheit und Leiden verantwortlich sind.
Das Immunsystem eines jeden Menschen ist anders. Im Erwachsenenalter haben wir Immunität gegen eine enorme Menge von Krankheitserregern entwickelt, weil wir ihnen zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserer Vergangenheit ausgesetzt waren. Auf diese Weise bilden wir eine Resistenz.
Aber gegen Infektionen wie Erkältungen und Grippe sind wir wegen der vielen verschiedenen Virusstämme nur selten immun.
Der moderne Lebensstil
Hinzu kommt der hektische und schnelllebige Lebensstil von heute, in dem eine Work-Life-Balance selten möglich ist. Lange Arbeitszeiten und familiäre Verpflichtungen lassen wenig Zeit zum Kochen nahrhafter Mahlzeiten und führen dazu, dass mehr verarbeitete Lebensmittel konsumiert werden, denen die Vitamine und Mineralien von Vollwertnahrung fehlen. Wir wissen, dass Ernährung und Immunität in einem engen Zusammenhang stehen. Im Laufe der Zeit besteht das Risiko, einen Mangel an essentiellen Vitaminen und Mineralien zu entwickeln, der sich direkt auf die Gesundheit auswirkt.
Auch hat nicht jeder Mensch ein starkes Immunsystem. Und manchmal wird das Immunsystem fast aller Menschen müde oder braucht ein wenig Hilfe.
Wenn das Immunsystem eine Stärkung braucht
Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung sind beides wichtige Elemente, die zu einem gesunden Immunsystem beitragen. Dies ist im heutigen modernen Lebensstil nicht immer möglich. Wenn der Körper jedoch nicht die Vitamine und Nährstoffe erhält, die er benötigt, um angemessen zu funktionieren, könnte dies zu oxidativem Stress führen. Wenn freie Radikale und Antioxidantien im Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn dieser Zustand anhält, könnte dies zu chronischen Krankheiten führen.
Eine Möglichkeit, dem Husten, Schnupfen und Fieber in den langen Wintermonaten vorzubeugen, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Diese sollten die lebenswichtigen Vitamine und Mineralien enthalten, die speziell kombiniert werden, um das Immunsystem zu stärken.
Gemäss einer Studie haben die Vitamine A und D eine wichtige Wirkung bei der Unterstützung des Immunsystems. Die Vitamine C und E schützen die Zellen nachweislich vor oxidativem Stress. Vitamin B12 und Folsäure, die auch für die Nerven- und Zellproduktion unerlässlich sind, können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Auch Zink ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der in allen Zellen vorkommt und bei der Bekämpfung von Bakterien und Viren hilft.
Notwendigkeit und Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln
Am besten erhalten Sie alle Vitamine und Mineralien, die Ihr Körper benötigt, durch eine ausgewogene Ernährung. Auch wenn wir das Gefühl haben, uns ausgewogen zu ernähren, ist unsere heutige Lebensmittelqualität nicht mehr so gut wie zu Zeiten unserer Großeltern. Verarbeitete Lebensmittel sind oft reich an Fett und Zucker und arm an Vitaminen und Mineralien. Hinzu kommt unser modernes Lebensmittelverteilungssystem. Manchmal kommt sogar das, was wir für frisches Obst und Gemüse halten, von weit entfernten Orten und wurde über lange Zeiträume gelagert. Wenn sie gewaschen, gekocht und verzehrt werden, gehen viele der wertvollen Nährstoffe verloren.
Es gibt eine Lösung. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit den Nährstoffen, die Sie brauchen, um gesund zu bleiben.
Was sind die Vorteile?
- Unterstützung des Immunsystems
- die allgemeine Gesundheit zu erhalten
- Mängel verhindern
- Oxidativen Stress reduzieren
Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels
„Der rationelle Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, kombiniert mit einer gesunden Ernährung, wird wesentlich zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention beitragen“.
Rat für verantwortungsvolle Ernährung
Es gibt eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt.
Was ist bei der Wahl des für Sie am besten geeigneten Nahrungsergänzungsmittels zu beachten?
Einige Tipps zur Orientierung :
- Wenn Sie Allergien oder Unverträglichkeiten haben, vergewissern Sie sich, dass diese Substanzen nicht in der Zutatenliste aufgeführt sind.
- Haben Sie Ernährungseinschränkungen wie Zölliakie (Glutenunverträglichkeit), Laktoseintoleranz oder sind Sie Vegetarier, Veganer? Überprüfen Sie die Kennzeichnung.
- Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken großer Pillen oder Tabletten haben, überprüfen Sie die Produktbeschreibung.
- Überprüfen Sie den Prozentsatz der im Nahrungsergänzungsmittel enthaltenen Nährstoffe.
- Prüfen Sie, wo und wie die Nahrungsergänzungsmittel hergestellt werden. Umfasst die Marke Nachhaltigkeit und Ethik, die für die heutigen Verbraucher unerlässlich sind?
Genauso wichtig bei der Wahl des für Sie am besten geeigneten Nahrungsergänzungsmittels ist die Marke, die es herstellt. Das Image der Marke, ihre Ansprüche und ihre Philosophie werden Ihnen sagen, was für sie wichtig ist. Bevorzugt die Marke natürliche und nachhaltige Inhaltsstoffe? Was sagt sie über die Qualität aus?
Innutri ist eine Marke, die Nahrungsergänzungsmittel herstellt. Ihr Hauptziel ist die Förderung der Gesundheit durch ethische und natürliche Prozesse. Ihre Nahrungsergänzungsmittel sind vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei und enthalten eine einzigartige Kombination natürlicher Inhaltsstoffe. Alles kritische Punkte für den heutigen Verbraucher. Das patentierte weiche Produkt von Innutri ist schmackhaft und leicht zu schlucken.
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